Добавить в избранное

Евангельская труба – 15 декабря 1892.

Большинству женщин нужно научиться правильно дышать. Можно было бы предположить, что легкие достигают только верхней части груди, если судить по общему методу дыхания женщин. Самое важное – дышать глубоко.

_____

Быстрое употребление пищи приносит много злых результатов. 1. Недостаточно слюны, смешанной с пищей. 2. Грубые части сопротивляются действию пищеварительных жидкостей. 3. Еда запивается напитками, которые разбавляют желудочный сок и мешают его работе. 4. Мы не можем оценить количество, которое едим, пока желудок не перегружается. 5. Не сумев получить вкус нашей пищи, мы считаем её пресной и, следовательно, используем приправы, которые чрезмерно стимулируют пищеварительные органы. Этими различными способами аппетит ухудшается, желудок раздражен, организм перегружен и заложены основы диспепсии.

_____

Люди часто простужаются из-за чрезмерной защиты или пренебрежения, чтобы их внешняя одежда соответствовала изменениям температуры. Сам факт защиты влечёт за собой опасность. Человек надевает пальто и делает упражнения на открытом воздухе, пока он не потеет обильно. Когда он входит в дом, он снимает своё пальто и, возможно, садится на небольшой сквозняк из окна или двери, открывающейся в соседнюю квартиру с более низкой температурой, и влага, в которую он был окутан, таким образом, быстро испаряется. На следующий день он обнаруживает, что заболел простудой, и думает: «Я простудился вчера на улице», хотя, по правде говоря, он простудился после того, как вошёл.

Ещё один хороший способ простудиться – это носить непроницаемую одежду – резиновое пальто, непромокаемую одежду и т. д. Такая одежда предотвращает выделение незаметного пота, который, если ему не позволят испариться, в течение нескольких часов составит полпинты, и поставит тело в точно такое же состояние, в каком оно было бы, если бы полпинты воды было распределено по телу. Затем, когда эти внешние одежды удаляются, испарение происходит слишком быстро, и в результате возникает простуда.

Избранное.

Добавить комментарий